2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1334 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 149.41g | 탄수화물: 62.81g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Salmone Rosa, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Zucchine, Conad Macinato Di Pollo. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Perugina Cacao Amaro, Muller Yogurt Bianco 0%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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