2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
1550 kcal
|
지방: 69.38g | 단백질: 153.33g | 탄수화물: 66.63g.
아침 식사: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Sale, Pepe Nero, Cipolle, Zucchine, Estuario Carni Macinato Petto Pollo . 저녁 식사: Petto di Pollo, Vino Bianco da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo. 간식/기타: Myprotein Glutammina, Algida Bomboniera, KitKat Gelato Kitkat, San Carlo Crostini Dorati. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|