2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1301 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 104.49g.
아침 식사: Омлет с Овощами, Черешня. 점심 식사: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Мясновъ Долма из Говядины, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Макдоналдс Вафельный Рожок. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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