2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1696 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 25.39g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Blueberries . 점심 식사: Peanut Butter, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Wetherspoon Ramen Noodle Bowl. 간식/기타: Gordon's Pink Gin and Tonic, Schweppes Lemonade (Can), Zizzi Prosecco - 125 ml, Smirnoff Vodka, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum, Baileys Irish Cream, Tia Maria Tia Maria, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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