2024년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
|
2000 kcal
|
지방: 74.78g | 단백질: 110.72g | 탄수화물: 222.79g.
아침 식사: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, President Шоколадный Плавленный Сыр. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Calve Американский Бургер Соус. 저녁 식사: Рот Фронт Батончики, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Абрикос, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Помидоры, Рот Фронт Батончики, Агуша Молоко 3,2%, KDV Солярики. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|