2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1676 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, FruVita Jogurt Owoce Leśne, Markant Pizza 4 Fromagi. 점심 식사: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Miękkie Bagietki. 저녁 식사: Vomar Sałatka z Łososiem i Makaronem. 간식/기타: Brownie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe. 더보기
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1985 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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