2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1711 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 178.18g.
아침 식사: Coffee, Asda Whole Milk, Splenda Splenda, 0% Greek Yoghurt, Honey Nut Clusters with Milk Chocolate. 점심 식사: Phileas Fogg Taco Rolls, Cadbury Chocolate Fresh Cream Cake, Ambala Dhalmooth, Sesame Snaps. 저녁 식사: Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Tesco French Baguette, Tesco Houmous, Pepsi Diet Pepsi (Can), Splenda Splenda, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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