2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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925 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Comercial Mexicana Chicozapote, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Nescafé Clásico, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. 점심 식사: Aguacate, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Cebolla Frita, Rib Eye, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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