2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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2746 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 393.88g.
아침 식사: Spighe e Spighe Piacere Mio Biscotti Cacao Arancia, Sciroppo d'acero, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Olio di Semi di Mais, Farina Manitoba, Zucchero, Uovo, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Balconi Tiramisù, Polenta Valsugana Polenta, Carne di Cinghiale Selvatico, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Carciofi, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Tagliatelle. 저녁 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Mandarino, Pane Comune, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carciofi, Flora Riso Classico. 간식/기타: Torta Gialla (con Glassa di Cioccolato). 더보기
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3827 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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