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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1866 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 142.97g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Manzana, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Peras, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Daily Gotas Sucralosa, Plátano, Avena, Frutillas, Loncoleche Leche Descremada, Chia, Nescafé Tradición. 점심 식사: Minuto Verde Choclo Trozo, Tomates, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carozzi Cabellos de Angel, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Pan Integral, Palta, Quilque Queso Mantecoso, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Biofood Alulosa, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 간식/기타: Uva. 더보기
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1858 kcal
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운동:
En casa - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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