2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1272 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 158.79g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Banana da Terra, Calabresa, Linguiça de Porco Frita, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Linguiça de Porco Frita, Pão Francês. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Oner Bombom de Coco, Elegê Iogurte, Visconti Wafer Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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