2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1903 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Сахаром, Глобус Пончик с Конфитюром Лесная Ягода. 점심 식사: Элинар Колбаски для Жарки с Сыром, Русский Хлеб Батон Отрубной, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Щи со Свининой, Ермолино Сочник. 저녁 식사: Ермолино Зефир Ванильный, Масло Подсолнечное, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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