2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 65.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1734 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 190.99g.
점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, Belbake Sultaninen, Heidelbeeren, GutBio Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Pink Lady Äpfel. 간식/기타: Chio Chips Hot Peperoni, Manner Rum Trüffelcreme Herzen, Aldi Milch 3,8%, Haribo Fruchtgummi. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Super, 👌 Du bist stabil ! Eigentlich hast Du sogar schon wieder Gewichtsdefizit vorzuweisen . Du darfst so stolz auf Dich sein , was Du erreicht hast. Das Schwierige ist nämlich um nicht wieder einen Rückfall zu haben und Du beweist, das Du auch das schaffst, große Klasse. Bist mein Vorbild.🤗
2024년 06월 21일 작성이: Biene Mays
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@Biene Mays, das Gewichtsdefizit war auch wieder dringend nötig 😅. Mein Gewicht schwankt immer einige Kilos hin und her, aber mir gelingt es tatsächlich relativ gut, wieder auf die Bremse zu steigen und den Rückwärtsgang einzulegen. Es macht einfach jeden Tag so viel Freude, ein neue Version meiner selbst zu sein, das will ich nicht mehr missen.
Danke für dein Lob!!! 🌸
2024년 06월 21일 작성이: Marillion76
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Du siehst jetzt auch echt super aus.
2024년 06월 21일 작성이: Biene Mays
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