2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1608 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Schweizer Käse (Fettarm), Butter, Ovomaltine Crunchy Cream, Fettreduzierter Milchkaffee, Ei. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Haribo Phantasia, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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