2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
|
1418 kcal
|
지방: 42.44g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 174.87g.
아침 식사: Nude Bebida de Aveia, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Pura Vida Pura Proteína , Maçã, Seara Peito de Peru, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Caqui, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca, Vitao Arroz Cateto Integral . 저녁 식사: Figos, Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Seara Presunto Cozido, Bananas, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Seara Peito de Peru. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Maracujá . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|