2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1385 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: Самокат Бисквит в Творожно-Сметанном Креме Вишня, Самокат Сыр Российский Традиционный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Фабрика Качества Буженина. 점심 식사: Мармелад, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, Самокат Йогурт с Клубникой, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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