2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1253 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 93.38g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Капуста Жареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. 점심 식사: Mission Deli Лаваш Деревенский, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе, Капуста, Морковь по-Корейски. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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