2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1494 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 82.62g.
아침 식사: Кефир (Обезжиренный), Пиво. 점심 식사: Heinz Майонез, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Мираторг Бульон Куриный, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 저녁 식사: Люля-Кебаб, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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