2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
|
2281 kcal
|
지방: 106.27g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 253.23g.
아침 식사: Сады Придонья Яблочное Пюре, Село Зелёное Йогурт 3,5%, Овсяная каша селяночка. 점심 식사: Магнит Апельсин, Щи с Курицей, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. 저녁 식사: 5D Чипсы Стейк на Углях, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Сардельки Куриные, Heinz Горчичный Соус, Гречка Отварная. 간식/기타: Fresh Bar Cola Banana, Cachet Белый Шоколад с Кокосом, Клубника, Fresh Bar Cola Banana, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пора Есть Сырок с Вареной Сгущенкой, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Кит Балтийские Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Батон Новинка, Магнит Яйцо Варёное , Сухой Жареный Соленый Арахис, Красная Цена Томатный Сок. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|