2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1832 kcal
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지방: 92.42g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Tholem Jamón de la Sierra Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo. 점심 식사: Dia Provoleta con Especias, Cerdo Asado, Bondiola de Cerdo, Molleja, Papas a la Francesa. 저녁 식사: Manzana Verde, Frutillas, Lechuga, Zanahoria, Tomates Cherry, Aceite de Oliva. 간식/기타: Ensalada de Frutas, Dia Pepas, Bagley Pan Dulce con Frutas, Twistos Crackers, Mate. 더보기
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1853 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 가사 - 20 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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