2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1256 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 37.43g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bananas , Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast. 점심 식사: McVitie's Digestive Biscuits, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Coffee with Milk. 저녁 식사: Westacre Natural Vintage Cheese Slices, Tegel Flame Grilled Chicken Breast, Aldi Brioche Burger Buns. 간식/기타: McVitie's Digestive Dark Chocolate, Coles Boysenberry Cones, Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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