UBAYDULLO NASRULLAYEV님의 저널, 2023년 03월 4일

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2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:

2343 kcal

지방: 177.21g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 106.08g. 아침 식사: Green Tea, Fried Egg, White Bread. 점심 식사: Coca-Cola Sprite. 저녁 식사: Beef Sausage. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie. 더보기

2181 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 7 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 23 분. 더보기

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