2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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2559 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 347.44g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: ささみ, セブンイレブン 丸大豆きな粉, セブンイレブン 干しいも. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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