2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
823 kcal
|
지방: 25.23g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 97.60g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая. 점심 식사: Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Борщ с Курицей, Индейка Бедро Отварное без Кожи. 간식/기타: Черешня, Нектарины. 더보기
|
안정된 체중
|