cena con amici con couscous. ho mangiato moderatamente ma extra di 4 fette di ananas e di 30 gr di dolce
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1212 kcal
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지방: 11.09g | 단백질: 32.60g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Fette Biscottate e Marmellata, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Couscous (Cotto), Involtino Primavera con Carne di Maiale, Pere, Castrato, Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso. 저녁 식사: Couscous (Cotto), Vino Rosso da Tavola. 더보기
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2778 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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