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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
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1868 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 90.22g | 탄수화물: 271.89g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, マスクメロン, 高野豆腐の煮物, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 八宝菜, ご飯, 白和え, 味噌汁. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: トップバリュ 玉子とうふ, 卵焼き, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, 生協 ピーマン肉詰め, トマト, ライフ 深川めし. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, おからクッキー. 더보기
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