2024년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 20일:
|
884 kcal
|
지방: 28.05g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 27.92g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Майонез, Мираторг Бульон Куриный, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината . 저녁 식사: Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината , Heinz Майонез, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Пиво. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|