cuzido23님의 저널, 2016년 01월 23일

5005 steps

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
1720 kcal 지방: 66.30g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 198.16g.   아침 식사: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha COffee Creamer, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Egg, Egg White, Tostitos Medium Salsa. 점심 식사: Kraft Sweet & Sour Sauce, Corn, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, White Rice. 저녁 식사: TGI Friday's Crispy Green Bean Fries, TGI Friday's Loaded Potato Skins, TGI Friday's Jack Daniel's Burger. 간식/기타: Bananas. 더보기
2098 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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