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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1359 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 157.53g.
점심 식사: Oba Suco de Laranja, Cenoura e Beterraba , Salada de Couve e Cenoura, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Ovo, Ovo, Ovo. 저녁 식사: Máximo Feijão Preto, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango. 더보기
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3238 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 스포츠 - 10 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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