2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
878 kcal
|
지방: 26.34g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Курицей. 간식/기타: Нектарины, Черешня. 더보기
|
안정된 체중
|