|
Находила за сегодня 12 тысяч шагов, сделала вечером пробежку, наела на 1500 ккал. Завтра жду заветный отвес и первую цифру 7. Скрестим пальчики🤞🤞🤞
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1482 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 167.43g.
아침 식사: Капуста Тушеная, Морковь, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Сахар, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Свинина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%. 더보기
|
|