다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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978 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 16.80g.
점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Café com Leite Integral e Adoçante , Repolho Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Costela de Porco, Chope, Santa Massa Pão de Alho (Baguete Tradicional). 더보기
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2113 kcal
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운동:
extra - 1 시간, musculação inferiores - 1 시간, axon - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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