2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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969 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 84.20g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Baked or Broiled Trout. 저녁 식사: Beef Meatballs, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cabbage , Saag Paneer (low sodium). 간식/기타: cottage cheese ice cream, cherry chocolate chip. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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