2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1801 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 255.68g.
아침 식사: Del Valle Suco de Caju, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Cafezinho, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês. 점심 식사: Cafezinho, Mexidona Sopa de Frango Defumado, Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Bombom it Coco, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Nissin Cup Noodles. 간식/기타: Cafezinho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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