2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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980 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 119.50g.
아침 식사: 크리스탈라이트 레모네이드, Fitline 파워 칵테일. 점심 식사: 파리바게트 소보루빵, 한살림 팥빙수팥, 투썸플레이스 떠먹는 아이스박스, 잼, 휘핑크림, 투썸플레이스 클래식 가토 쇼콜라, 해태 녹차마루, 땅콩 버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 피스타치오 너트, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, BHC 뿌링클 홀 닭가슴살, 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 매일유업 매일우유 딸기, 비비드키친 저칼로리데리야끼소스, 프레퍼스 포크 플레이트. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, GS25 바삭은행. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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