2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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756 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 81.34g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Latte Coffee. 저녁 식사: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's Grilled Halloumi Cheese, By Sainsbury's Plain Flatbread . 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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