2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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3146 kcal
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지방: 165.97g | 단백질: 213.70g | 탄수화물: 223.19g.
아침 식사: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Light Whey Caramel Pecan , Barebells Protein Bar Salty Peanut . 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%. 저녁 식사: Мегамарт Авокадо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Лосось на Пару, Му-Му Салат Овощной . 간식/기타: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Fulfil White Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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