2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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2770 kcal
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지방: 107.99g | 단백질: 267.19g | 탄수화물: 172.08g.
아침 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 점심 식사: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Hacendado Pizza Atún y Bacon. 간식/기타: Hacendado Zumo de Manzana. 더보기
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3501 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 25 분, caminar - 2 시간 1 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 51 분, 휴식 - 10 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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