2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1682 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: Maitokahvi, Dumle Crunchy Protein, Pirkka Parhaat Tropical Smoothie. 점심 식사: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 저녁 식사: Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Ketsuppi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Tuorekset Classic Wok, Valio Arki Ruokakerma 10%, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. 간식/기타: Fazer Lakritsi Salmiak, Rainbow Toffeetuutti, Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Vaniljajäätelö. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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