2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1544 kcal
|
지방: 62.28g | 단백질: 113.48g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, KDV Нота Бум, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Тунцовая намазка. 점심 식사: Индейка с кабачком, Булгур. 저녁 식사: Дыня, Черешня, Клубника, Магнит Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Финик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|