2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
|
1486 kcal
|
지방: 34.13g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 187.60g.
아침 식사: Miele, Fette Biscottate, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Mele Fuji, Caffè Espresso, Corona Corona Extra, Finocchio, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Lipton Yellow Label Tea, Vino Rosso da Tavola, Torta Mimosa, Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Castrato, Couscous (Cotto), Finocchi Bolliti. 더보기
|
|
2726 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 62.3 kg 증가하기
|