2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1031 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 107.43g.
점심 식사: 吉比 顆粒花生醬, Kirkland 有機21種穀物麵包, 小黃瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: 白飯, 高麗菜, 炒紅蘿蔔, 鯖魚. 간식/기타: 水梨. 더보기
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안정된 체중
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