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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
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1346 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 221.40g.
아침 식사: 白和え, ミニトマト, ローソン メロン, ご飯, セブンイレブン 八宝菜, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, ローソン いわし味付, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: おからクッキー. 더보기
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