2024년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 19일:
|
1291 kcal
|
지방: 53.66g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 136.36g.
아침 식사: Cream Tea 司康(原味), Subway 黑巧克力餅乾, Ikea 肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 咖啡. 점심 식사: Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 雞蛋, Costco 卜蜂義式雞胸, 大潤發 冷凍毛豆仁, 亞細亞田園 冷凍玉米筍. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), Burger King 薯條(中). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|