2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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967 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 126.96g.
아침 식사: Psyllium, Goiaba Vermelha, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Bobó de Camarão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão com Vegetais, Shimeji. 저녁 식사: Ovo Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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