2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1973 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 264.47g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Suco de Goiaba, Pepino (Descascado), Tomates, Abacate, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 저녁 식사: Farofa, Kibe Assado. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Biscoito de Polvilho, Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Marilan Magic Toast, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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