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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1529 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 177.73g.
아침 식사: 꿀, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 들기름, 요즘 그릭요거트, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 코스트코 아보카도 오일, 오랩 요리란(난백), 찐감자, 달걀, 사과. 점심 식사: 깻잎, 상추, 제육볶음, 찐감자, 체리, 천도, 파프리카, 김치, 현미잡곡밥, 더오담 콩비지찌개, 두부. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐감자, 브리미 생모짜렐라, 밤호박, 양파, 닭안심, Bionaturae 발사믹식초, 파프리카, 양상추. 간식/기타: 조지아 크래프트 저칼로리 라떼. 더보기
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 댓글
1. 감자 계란 스크램블, 샐러드, 사과 그릭, 땅버 시파 사과/ 2. 콩비지찌개, 잡곡밥, 제육볶음, 쌈채소, 찐감자, 체리, 복슝 등/ 3. 저칼로리 라떼, 제로 죠스바(사진×)/ 4. 닭곰탕, 샐러드, 모짜 밤호박, 찐감자_먹태깡을 사두었다🤪
🏋♀️ 등&하체 65분, 유산소 35분
2024년 06월 18일 작성이: STAROOO(팻스타)
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먹태깡 ㅋㅋㅋ 비상식량인가보군용 ㅎ 비지찌개 저도 해야되는데 더우니 뭘 하기 싫어지는 ㅜㅜ
2024년 06월 18일 작성이: suen417
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2024년 06월 18일 작성이: STAROOO(팻스타)
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수엔님/ ㅋㅋㅋㅋ저 먹태깡 안먹어봤거든요😆 요즘 구하기 쉬운지 딱 보이길래 두 봉 사와서는 속세곳간 서랍 깊은 곳에 넣어두었지욯ㅎ
2024년 06월 18일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2024년 06월 18일 작성이: khj-016(밥반선생)
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2024년 06월 19일 작성이: STAROOO(팻스타)
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