2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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1591 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: Café, Baguette, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. 점심 식사: Avocat, Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Mousline Purée, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). 저녁 식사: Salade Verte, Clémentines, Jeff de Bruges Chocolats, Kiwi, Vinaigrette, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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