2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
|
3103 kcal
|
지방: 137.27g | 단백질: 124.96g | 탄수화물: 217.77g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем, Хамон, Сыр Моцарелла, Маркет Перекресток Песто, Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Майонез, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Черешня, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински, Красная Икра Фрикадельки Рыбные. 저녁 식사: Макдоналдс Айс Кофе, Grow Food Лимонный Тарт, Сироп. 간식/기타: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Зерновой, Белый Хлеб, Лента Салат Оливье Классический , Вино Сухое, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 더보기
|
안정된 체중
|