2024년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 18일:
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1587 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 211.06g.
아침 식사: Fitline Basic, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Alpro Hafer + Natur , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Erdbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Bauckhof Apfelmus, Zucker, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Saupiquet Thunfischfilets ohne Öl, Balsamico, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Milbona Kräuterquark Leicht, Vollkornbrot. 간식/기타: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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